yağ yakımı

Zumba Nedir ? Zumba Yapmanın Faydaları

Zumba, dans ve aerobik hareketler içeren bir fitness programıdır. 90’lı yıllarda dansçı ve koreograf olan Alberto Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkmıştır. Bugünse tüm dünyada yapılmakta…