Spor Bilgileri
Zumba Nedir ? Zumba Yapmanın Faydaları
Zumba, dans ve aerobik hareketler içeren bir fitness programıdır. 90’lı yıllarda dansçı ve koreograf olan Alberto Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkmıştır. Bugünse tüm dünyada yapılmakta…
Son Yazılar
Sağlık Bilgileri
Terlemenin Vücuda Faydaları Nelerdir ?
Vücudumuz kendi ısısını dengede tutmak için deri altında bulunan ter bezleri vasıtasıyla bir sıvı üretiyor. Bu sıvının dışa vurmasına terleme diyoruz. İçinde mineral, yağ, su,…