Küreselleşen dünyada artık sınırlar kalktı. Hastalıklar, salgınlar, krizler ve daha birçok konuda dijitalleşen dünyamızda etkileşim hızı oldukça yüksek. Virüs salgını dolayısıyla birçoğumuzun evlerde kaldığını biliyoruz. Uzaktan çalışma yöntemiyle hayatına devam eden öğrenciler ve çalışanlar gün içerisinde zamanını verimli kullanmak istiyor. Peki bunu kaçımız becerebiliyoruz ? Zaman yönetimi konusunda çalışmalar yapan Francesco Cirillo’nin pomodoro tekniği hakkında sizlere neler yapmanız gerektiği konusunda bilgi vereceğiz. Pomodoro tekniğini kullanarak çalışmalarınızda maksimum verim nasıl sağlanır ? Pomodoro saati ne işe yarar ? soruları hakkında bilgi almak için yazımızın devamını okuyunuz…
Pomodoro Tekniği Nedir ?
Bu yöntemi insan ve toplum, kişisel gelişim alanlarında çalışmaları olan Francesco Cirillo öne sürmüştür. Aynı zamanda pomodoro tekniğini adında bir kitabı bulunmaktadır. Pomodoro, İtalyanca domates demektir. 1980’li yıllarda İtalyan bir öğrenci olan Francesco Cirillo, domates şeklindeki mutfak sayacından ilham alarak pomodoro tekniğini bulmuştur. Pomodoro tekniği, kişinin yapacağı işi 25 dakikalık zaman çizelgesine bölerek zamanlayıcı kullanarak uygulayacağı çalışma yöntemidir.
Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır ?
Ünlü yazar Francesso Cirillo kitabında tekniği uygulamak isteyenlere 6 temel prensipten bahsetmiştir.
- İlk önce yapılacak göreve karar verin.
- Kendinize zamanlayıcı tutun. (geleneksel olarak 25 dakika).
- Yapacağınız iş & görev üzerinde çalışmaya başlayın.
- 25 dk süre dolduğunda(zamanlayıcı çaldığında) işinizi bitirin ve bir kağıda onay işareti koyun.
- Dörtten az sayıda onay işaretiniz bulunmaktaysa, 3-5 dakika sürecek kısa bir mola verin sonra 2. adıma gidin.
- Dört pomodorodan sonra (25 dakikalık süreler=1 pomodoro) 15-30 dakikalık daha uzun bir mola verin onay işareti sayınızı sıfırlayın, sonra 1. adıma geçin.
Yapacağınız planlama, izleme, kayıt, işleme ve görselleştirme aşamaları pomodoro tekniği için temel adımlardır. Pomodorolar tamamlandıkça, başarı hissiniz artıcaktır. Dört pomodoro bir set oluşturur. Her bir set arasında 15-30 dakikalık daha uzun molalar vermeyi unutmayın Pomodorolar bölünemez; bir pomodoro sırasında kesintiye uğradığında, diğer faaliyetler kaydedilmeli ve ertelenmelidir yada pomodoro yapılmamalıdır.
Manzaralarıyla Akıldan Çıkmayan 7 Belgesel
Pomodoro Tekniği Amaçları
Pomodoro tekniğini uygulamanın amacı zamanı doğru şekilde yönetmek ve verim almaktır. Verilen kısa molalarla zihin daha az yorulur ve özellikle bu da çalışmanıza olumlu yönde etki eder. Eğer yoğun çalışmalarınızdan ötürü zamanı doğru kullanamayıp hiç bir işi bitiremediğinizi düşünüyorsanız, pomodoro tekniği kullanmak veriminizi arttırmanıza yardımcı olabilir. Verimli ders çalışmak için de oldukça etkilidir.
Pomodoro aynı zamanda sizlere ulaşmak istediğiniz hedeflere karşı planlı ve zaman yönetimini verimli kullanmayı da öğretir. Bu tekniği uygularken kendinize hedefler koymayı unutmayın.
Pomodoro tekniğini kullanarak yaşamınızı planlamanın faydaları nelerdir ?
Pomodoro Tekniğinin Faydaları Nelerdir ?
- Hedeflerinizle bağlantılı olan kaygılarınızı hafifletir.
- Odaklanma ve konsantrasyon sorunlarınızı azaltır.
- Almış olduğunuz kararlardaki farkındalığınızı arttırır.
- Motivasyonunuzu yükseltir.
- Hedeflere ulaşmada kararlılığınızı arttırır.
- Çalışma veya öğrenme sürecinize katkıda bulunmaktadır.
- Karmaşık durumlar karşısında analitik düşünme ve aynı zamanda çözüm üretme kabiliyetinizi güçlendirir.
