Kekik, ballıbabagiller familyasından olup daha çok ormanlık ya da çimenliklerde bulunan bir bitkidir. İçerisinde pek çok mineral ve vitamin bulunduran bir baharattır. Doğada her bitkinin bir şifası olduğu gibi kekiğin de bir çok faydası söz konusudur. Kendine has kokusu olduğundan baharat olarak yemeklerde, yağı da kozmetik alanlarda çokça kullanılır. Ayrıca kekik çayı olarak da tüketilebiliyor.
Faydaları;
- Kalp krizi riskini azaltır. Tansiyonu dengeler.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Kekik çayı tüketmek uykunuzu düzenlemeye yardımcı olur.
- Gargara olarak kullanıldığında diş ağrılarına iyi gelir.
- Aynı zamanda regl sancılarını hafifletir. Adet düzenler. Düzenli olarak çayının tüketilmesi adet gecikmelerini engeller.
- İçerdiği antioksidanlar sayesinde tümör ve kanserle savaşır. Özellikle kolon kanserine karşı korur.
- Bağışıklığı güçlendirerek solunum yolu enfeksiyonlarının önüne geçer. Soğuk algınlığını giderir.
- Sivilce, kesik ve yaraların tedavisinde kullanılır. Yaraların üzerine kekik yağı sürülerek iyileşme süreci hızlandırılır.
- Vücuttaki seretonin ve dopamin hormonlarına etki ederek depresyona iyi gelir. Ruh sağlığını korur. Stresi hafifletir.
- Toksinlerin atılmasına yardımcı olarak hazımsızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını giderir.
- A vitamini içeren kekik göz sağlığına da iyi gelir. Özellikle gece körlüğüne karşı korur.
- Kekik yağı kullanarak saç dökülmesini hafifletebilirsiniz.
- Baş ağrısına iyi gelir, migreni hafifletir.
- İçerisinde demir bulunduğundan kas gelişimini destekler.
Kekik Çayı Nasıl Yapılır ?
Kekik çayı yapımı çok kolaydır. Bir bardak kaynamış suya bir çay kaşığı kekik koyun. 10 dakika kadar demlendikten sonra içebilirsiniz. Ayrıca tatlandırıcı olarak arzunuza göre biraz bal koyup, limon damlatarak tüketebilirsiniz. Bitki çaylarını uzun süre kaynatmaktan kaçınmalı ve taze olarak tüketmelisiniz.
Her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi kekik çayını da fazla tüketmek bazı hastalıkları tetikleyebilir. Eğer ciddi bir rahatsızlığınız söz konusu ise mutlaka doktorunuza danışarak tüketmenizde fayda var.
