Elmanın Faydaları Nelerdir?
A, C, E ve B vitaminleri yönünden zengin olan elmanın çiğ şekilde tüketildiğinde, sirke olarak kullanıldığında veya çay şeklinde hazırlanıp içildiğinde sağlımıza çok ciddi faydaları bulunmaktadır. Elmanın başlıca faydalarını sıralayacak olursak;
1-) Baş ağrısını kesip uykusuzluğu gidermektedir.
2-) İç organları temizleyici özelliğe sahiptir.
3-) Tansiyonu düşürmekte ve kötü kolesterol oluşumunu engellemektedir.
4-) Kan şekerini düşürdüğü için elma şeker hastalarına iyi gelmektedir.
5-) Romatizmalı hastaları ve gut hastalığına yakalanan kişileri iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
6-) Bağırsak tembelliğini giderici özelliğe sahiptir.
7-) Kurt dökmeye yardımcı olmaktadır.
8-) Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelmektedir.
9-) Cildi canlandırıcı ve güzelleştirici etkiye sahiptir.
Taze Elma Yemenin Faydaları:
Özellikle kabukları selüloz ve lif bakımından zengin olan taze, çiğ elma tüketmenin sağlığımıza birçok faydası bulunmaktadır.
Elmanın Sindirim Sistemine Faydaları:
Düzenli elma tüketmek bağırsakların çalışma hızını arttırmaktadır. Bu sebeple kabızlık durumunda elma tüketmek hazmı kolaylaştırmaktadır.
Elmanın Şeker Hastalarına Faydaları:
Elmanın özellikle kan şekerini düzenleyici ve düşürücü özelliği bulunmaktadır. Elma, şeker hastaları tarafından güvenle tüketilebilecek meyveler arasında bulunmaktadır.
Elmanın Kalp Hastalarına Faydaları:
Elmanın filizleri oğul otu ile beraber kaynatılıp içildiğinde damar yollarını açıcı özelliğe sahiptir. Özellikle bu karışıma güzel bir tat vermek için bal ekleyebilirsiniz. Bu sayede damar yollarınızın açılmasını ve kalp rahatsızlıklarınızın ciddi oranda giderilmesini sağlayabilirsiniz.
Elma Kurt Dökmek İçin Nasıl Kullanılır?
Bir miktar kabak çekirdeği elma çekirdeği ile beraber dövülerek ezildikten sonra kaynatılıp sabahları aç karnına 1 su bardağı içilince kurtların ve bağırsak parazitlerinin çok hızlı bir şekilde dökülmesini sağlamaktadır.
Yaraların Tedavisinde Elma Kullanımı:
Elma ezilip püre haline getirildikten sonra yara veya çıbanların üstüne sürülerek bu yaraların çok kısa süre içinde geçmesini sağlar.
Zehirlenmede Elma Kullanımı:
Çeşitli sebeplerle zehirlenmiş olan kişiler elmayı kabuklarıyla beraber kaynatıp içine bal ekleyip içtiklerinde zehirlenme sonrası iyileşme süreçleri daha hızlı olmaktadır.
Elmanın Alzheimera Faydaları:
İçinde bulundurduğu quercetin maddesi sayesinde alzheimer hastalığına sebep olan serbest radikallere karşı beyin hücrelerini koruyucu etki göstermektedir.
Elma Sirkesinin Faydaları:
- Sabahları kahvaltı yapmadan önce bal ile karıştırılarak içilen elma sirkesi bedeni güçlendirmekte ve strese karşı koruyucu etki yapmaktadır.
- Grip ve soğuk algınlığı yaşandığında, özellikle öksürük ve boğaz ağrısı gibi durumlarda elma sirkesi içmek iyileşme hızını arttırıcı özelliğe sahiptir.
- Gaz şişkinliklerini önlemesi, kabızlığa karşı etkili olması hemoroide iyi gelmesi elma sirkesinin faydaları arasında bulunmaktadır.
- Kesik yaralarının görüldüğü bölgelere pamuk yardımıyla sürüldüğünde iyileşme hızını oldukça arttırmaktadır. Ayrıca pamukla yüze sürülmesi ergenlik sivilcelerinin geçmesine de yardımcı olmaktadır.
Günde 1 Elma Yemenin Faydaları:
- Günde 1 elma yemek kalp ve damar hastalıklarını engelleyici özelliğe sahiptir.
- Sabah uyandığınızda 1 elma yemek hem vücudunuzda bulunan toksinlerin atılmasını sağlar hem de sizi kahvaltı yapana kadar tok tutar.
- Uyumadan önce bir elma yemek uykusuzluk sorunu çeken kişilerin uykuya dalmalarını kolaylaştırıcı bir etkiye sahiptir.
- Öğle ve akşam yemeklerinden sonra bir adet elma yemek hazmı kolaylaştırıcı ve dişleri temizleyici bir etki göstermektedir.
- 1 adet elma yemek ağız kokusunun uzun süre giderilmesine yardımcı olmaktadır.
Not: Buradaki bilgiler tedavi amaçlı kullanılamaz. Tüm içerikler sadece bilgi amaçlıdır.
