Son zamanlarda geçirdiğimiz salgın hastalık süreci birçok zorunluluğu da beraberinde getirdi. Bunlardan bir tanesi de maske kullanımı. Özellikle yaz aylarında olduğumuzdan ötürü aşırı sıcak ve ter, maske içinde havasız kalan cildimizi olumsuz yönde etkileyebiliyor. Sadece bu değil sürecin bizi tedirgin etmesi, sıkıntıya düşürmesi de cildimize yansıyabiliyor. Aşırı kolonya tüketimi, dezenfektan kullanımı derken yağlanma, yıpranma ve sivilce oluşumu en çok görülen problemlerden oluyor.
Temiz Maske Kullanımı
Özellikle uzun süre maske kullanma zorunluluğunuz bulunuyorsa mutlaka düzenli olarak değiştirin. Bu konuda cildin temiz kalmasına çok önem vermek gerekiyor. Kesinlikle kirli ellerimizle maskemize ve yüzümüze dokunmuyoruz.
Su tüketelim
Suyun önemini anlatmaya sayfalar yetmez. Her şey de olduğu gibi bol su tüketmek cildin nem dengesini sağlamaya yardımcı olur. Yaz mevsimi olduğundan ve bir de cildimiz uzun süre havasız kaldığından bol su içmek, ciltteki yağ ve nem oranını dengeler.
Bunların dışında yoğun makyajdan kaçınmak, aşırı fondöten kullanmamak gerekiyor. Güneş kremi veya doktorunuza danışarak aldığınız cilt ürünlerini kullanabilirsiniz. Beslenmeye dikkat etmek, yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmemek cilt sağlığı açısından etkili. Ayrıca sabah ve akşam yatmadan düzenli bir şekilde temizlemeli, cildinizin kurumaması için sıcak su yerine ılık su ile duş almalısınız. Ardından su bazlı nemlendiricilerle cildinizi tazeleyebilirsiniz.
Sağlıklı, güzel günlere…
Ayrıca bakabilirsiniz; Zihinsel Sağlığınızı Geliştirmek için 10 Tavsiye
