Mide Üşütmesinin Nedenleri ? Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir ?
Tıp dilinde gastroenterit olarak bilinen hastalığın halk arasındaki ismi mide üşütmesidir. Bazı parazitler, çeşitli virüsler ve bakteriler yüzünden meydana gelmektedir. Ayrıca soğuğa fazla derecede maruz kalınması, yiyecek ve içecekleri soğuk haliyle tüketmekte hastalığın belirtileri arasındadır. Genelde fazla önem verilmesede, dikkatsizlik ve gerekildiği şekilde ciddiye alınmamasından kaynaklı, ciddi hastalıklara sebebiyet verebilen bir hastalıktır mide üşütmesi. Buna sebep olarak hastalıkla beraber parazit, virüs ve bakterilerin üremesine, immün sisteminin zayıflamasına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Malesef dikkat edilmediğinde bu hastalık, mideden daha fazla bağırsakları ciddi şekilde etkileyebilir.
Mide Üşütmesi Neden Olur ?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi hastalığın ana sebeplerinden birisi virüsler ve bakterilerdir. Çünkü barındırılan virüs ve bakterilerin bulaşıcı özelliği olması, hijyen açısından çok dikkatli olmamız gerektiğinin bir uyarısıdır. Genelde cilt hassasiyetlerinin çok fazla olduğu bebekler, bu hastalığa yakalanma konusunda yetişkinlerden daha fazla meyillidirler.
Bazı zamanlarda zarar verdiği biline biline bu hastalığı arttıran ve tetikleyen yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de hastalığı ciddi ölçüde tetiklemektedir. Bu yüzden bunlara karşı önlem almak ve tüketmemek, hastalığa önlem safhasında alınacak en ciddi tedbirlerden biridir.
Mide Üşütmesinin Belirtileri ?
Genel olarak çok fazla belirtisi olan hastalığın, en önemli bulgularından birisi mide yanmasıdır. Doktorunuza başvurmanız gereken bir konu, tedbirini almadığınız takdirde, başınıza ciddi sorunlar açabilecek niteliktedir. Gastroenterit olarakta bilinen hastalığın belirtilerinden bazıları:
- İştahsızlık
- Kusma
- Mide bulantısı
- Mide ve karın ağrısı
- Kötü derecede ağız kokusu
- Midenize kramp girmesi
- Halsizlik
- İshal durumu
- Mide yanması
- Ateşli hâl
- Midede şişlik
- Gaz sancısı veya ağrısı
- Hazımsızlık
- Yeşil renkli dışkı
- Geğirme hali
- Ağız kuruluğu ve aşırı derecede susama
- Baş ağrısı
- Terleme
- Kilo kaybı
Mide Üşütmesinin Nedenleri:
Mide üşütmesinin nedenleri arasında pek çok şey sayılabilir. Bunlardan bazılarına kısaca değinmeye çalıştık:
- En ana sebebi farklı yollardan vücuda giren bakteriler ve virüslerdir
- Temiz olmamak, hijyen eksikliği, elleri yeterince temizlememek ve yıkamadan sofraya ikamet etmek
- Nezle ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıkları
- Soğuk şekilde içecek ve yiyecek tüketmek
- Belli gıdaların dokunduğu halde tüketilmesi
- Psikolojik; üzüntü, stres ve korku gibi hâller
- Bağışıklık sisteminizin zayıf olması
- Fazla oranda içecek ve yiyecek tüketmek
- Kış aylarına geçişteki mevsimsel sebepli mide üşütmeleri
Mide Üşütmesine Neler İyi Gelir:
Yoğurt: İçerisinde pek çok bakteriler bulunmaktadır; ama bunların tamamı yararlıdır. Bu yüzden yoğurt bağırsaklarımızdaki iyi huylu bakterilerin fazlalaşmasını sağlayarak; bağırsak ve mide hastalıklarına şifa olur. Bu hastalığa yakalandığınızda her gün 2-3 kase yoğurt yemeniz, hastalığı kolay atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Nane Limon: Şarkılara konu olan ve yıllar belki asırlardır kullanılan bu harika kombinasyon, mideniz için fayda ve yarar sağlayıcıdır. Bu bitkilerde bulunan; antispazmodik ve antibakteriyel özellikler, midenizin yatışmasına ciddi katkı sağlar. Safra akışını düzenleyen ve sindirime ciddi rahatlık sağlayan fito-besleyiciler ve antioksidanlar bu bitkiye ayrı bir değer katar. Bu kombinasyonu hazırlamak için; suyu bir fincanın içerisine koyarak ısıtın, üzerine bir tatlı kaşığı taze nane yaprağı atıp, 4-5 dk civarında demleyin. Ardından süzleme işmemini gerçekleştirip, içerisine 4-5 damla limon suyu sıkın. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın.
Zencefil: Mide hastalıklarının tedavisinde ciddi nam yapmış baharatlardan birisi de Zencefildir. Antiviral, antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde mide ağrısını azaltarak, hazımsızlığı giderir. Hazırlamak için: bir bardak suyu kaynatarak, içerisine yarım tatlı kaşığı toz zencefil koyarak, 4-5 dk demlemeye bırakın. Demleme işlemi bittikten sonra, içerisine bal katarak tüketin.
Papatya Çayı: Papatya; antispazmodik ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde sindirim sistemine ciddi fayda sağlayan bitkidir. Papatya çiçekleri aracılığıyla yapılan bitki çayı, mide rahatsızlığınızın çok hızlı bir şekilde iyileşmesine katkı sağlayabilir. Papatya çayının mide rahatsızlığı için hazırlanış şekli: Nane yaprağı ve kurutulmuş papatya çiçeğini bir bardak suyun içine koyunuz. Yaklaşık 15 dakika civarında kaynattıktan sonra içine bir tatlı kaşığı bal ekleyip, afiyetle için. Günde 3 kez uygulanması kâfidir.
Elma Sirkesi: Mide rahatsızlığının en etkin şekilde tedavi edilme yöntemlerinden biride elma sirkesidir. İçerisinde bulundurduğu yüksek pektin içeriği zarar görmüş ve tahriş olmuş mideyi rahatlatarak, bulantısını da giderir ve şifa olur. Bir bardak su içerisine bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal katın, günde üç öğün tüketin.
Muz: Gastrointestinal rahatsızlıklardan olan; mide üşütmesi, mide ağrısı, hazımsızlık gibi sorunların tedavisinde muz da hatırı sayılır bir aktördür. Doğal antasitler arasında yer alan bu meyve; bağırsakları çalıştırıcı, mide asitlerini normalleştirebilen önemli besin maddeleri barındırır. Kolayca sindirilebilen meyve, midedeki fazkla asitlerin emilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda midede oluşan tahrişleri giderir. Mideyi sağlamlaştırıp, sindirime yardımcı olur. Pektin barındırma açısından zengin oluşu, midedeki üşütmeye dayalı ağrıları azaltır. Mide üşütmesinden şikayetçiseniz, muz tüketin deriz.
Karbonat: Alkali yapısı ile bilinen karbonat, mide hastalığınıza çare olabilecek bir kaynaktır. Vücuttaki pH dengesini koruyarak, düzgün çalışmasına vesile olur. Mide üşütmesine bağlı olarak; yanma, tahriş ve ağrı gibi sorunları azaltır. Zehirli maddeler ve toksinleri vücuttan uzaklaştırarak, sindirimin işleyişini kolaylaştırır. Mide üşütme sorununu yaşadığınız takdirde, bir bardak su içerisine bir tatlı kaşığı karbonat atıp için.
Rezene: Antispazmodik ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde kusmaya, mide üşütmesine ve mide ağrısına önemli ölçüde iyi gelen bir bitkidir. Bu bitkide bulunan yağlar, mide ve bağırsak sistemini harekete geçirerek mide üşütmesinin sebep olduğu belirtileri azaltır. Cezve içerisine bir bardak su koyarak kaynatın. Sonrasında bu kaynamış suya 2 tatlı kaşığı civarında rezene tohumu atıp, 5 dk demleyin ve sonrasında süzün. Günde 2-3 kere tekrarlamanız önerilir.
Çemen Tohumu: Bu tohumda mide üşütmesine ve ağrılarına iyi gelen değerli bir bitkidir. Müshil özelliği ile dışkının vücuttan salınımını kolaylaştırır. Günde iki veya üç kez, yoğurt ve 1 yemek kaşığı çemen tohumunu karıştırarak yiyin. Veya bir bardak su içerisine 1-2 tatlı kaşığı çemen tohumu koyarak için. İki seçeneğide günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Kimyon: Kimyon baharatı da bağırsak ve mide hastalıklarında kullanılabilmektedir. Midedeki krampları azaltarak, mideye rahatlık verir. Aynı zamanda sindirime yardımcı olmak için midedeki enzim salgısını arttırır. Bir bardak su içerisine bir tatlı kaşığı kimyon tohumu katarak 5 dk civarında kaynatın. Sonrasında biraz soğutarak günde 2-3 kez sıcak olarak için.
Tarçın: Toz haldeki tarçında mide üşütmesinin doğal tedavi yöntemlerinden birisidir. Bal ve bir buçuk tatlı kaşığı civarındaki tarçını ılık suya koyarak karıştırın. Sonrasında da günde 2-3 kez için.
